Archive for joulukuuta 2013

133 päivän haaste

No Comments »

Blogihiljaisuus on nyt virallisesti päättynyt, mutta siitä lisää varmaankin ensi vuoden puolella.

Altistin itseni lähes huomaamatta aikamoisen haasteen eteen. Menin pari päivää sitten laittamaan facebookkiin seuraavan päivityksen:



Ajatuksena oli, että voisin olla esim. tammikuun karkkilakossa, mutta tilanne vähän levähti käsiin. Noin kahden ja puolen vuorokauden aikana tilapäivityksestä tykkäsi 133 FB-kaveriani.

Tilanne on siis se, että seuraava karkkipäivä on 14.5.2014. Otan mielelläni tukikärsijöitä herkkulakkoon mukaan ;)

Hyvää uutta vuotta lukijoilleni! Olkaahan kiltisti :)

Uusi vuosi tuo tähän blogiin mukanaan ainakin varustekatsauksen Garmin Forerunner 620 kärjellä ja katsauksen kuluneeseen vuoteen.

Viikko 5/30: Lepoviikko

No Comments »

Ma: Lepo
Ti: Aamusali selkä, takaolat, hauis, vatsat. Ilta: PK 9.07 km 57min31s
Ke: Lepo
To: Aamulla vauhtileikittely matolla 5,5km 32min57s
Pe: Aamusali rinta, olkapäät, ojentajat.
La: Lepo
Su: Lepo

Juoksua 14,57km, liikuntaa yhteensä 3h10min.

Niinkuin yltä huomaa, niin vähemmän liikunnallinen viikko takana. Näin jälkeenpäin katsottuna näyttää kyllä pahalta, tästä on suunta vain ylöspäin. Alkuviikosta vaivasi motivaatiopulan ja laiskuuden yhdistelmä ja loppuviikko menikin juhlahumussa.

Henkisesti viikon loppupuolisko teki kyllä hyvää. Ensin perjantaina kavereiden kesken pikkujoulusaunailta ja lauantaina lähdimme vaimoni kanssa yhden yön reissulle Tallinnaan.

Reissuun sisältyi hyvää:

Ruokaa...

 














juomaa..



















ja tunnelmaa.